吃什麼最減肥4大食物燃脂又刮油

1、蘆薈
蘆薈因為並不常吃，所以讓它成為了被埋沒的減肥食物。蘆薈所含的獨特因子能加快人體的脂肪燃燒，杜絕脂肪吸收過多的脂肪，對於減肥是非常有利的。

2、蜜桔
蜜桔正是春季盛產的水果，不僅能熱量低能減肥，還能治療咳嗽呢！而他所含的各種果酸也是燃脂的絕佳物質。

3、綠茶
綠茶也是為減肥人士量身定做的，因為它不僅能拒絕脂肪的來襲，還能幫你溶解多餘的脂肪，讓你減少脂肪的堆積。而它還能促進腸道的吸收，從多方面為你趕走脂肪。

4、楊桃
楊桃的熱量非常低，一百克也就29卡，而且它還能幫你解除體內的油膩。更重要的是，它還含有各種營養和纖維素，能幫你清宿便治便秘。

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